Menu

Ostatnie artykuły

Owoce i warzywa w odchudzaniu
Codziennie powinniśmy dostarczać do naszego organizmu ważne minerały, mikroelementy i witaminy. Większość z nich można znaleźć w różnorodnych warzywach i [...]
Odchudzanie po rzuceniu palenia
Nałóg nikotynowy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionym na całym świecie nałogów. Jeszcze w latach 70-tych i 80-tych ubiegłego stulecia niewielu [...]
Jak bieganie wpływa na odchudzanie?
Skutecznym sposobem na zrzucenie dodatkowych kilogramów i na wypracowanie znakomitej sylwetki może być bieganie. Ten sport uaktywnia wszystkie grupy mięśni [...]
Przedślubne odchudzanie
Ślub jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego z nas. Nic więc dziwnego w tym, że główni bohaterowie tego wydarzenia – pan i pani młoda, [...]
Odchudzanie po efekcie jojo
Efekt jojo jest zmorą dla wszystkich osób, które kiedykolwiek podjęły próbę odchudzania się, ale niestety uzyskane przez nich rezultaty szybko zostały [...]
Odchudzanie w okresie dojrzewania
Okres dojrzewania jest trudnym czasem dla wielu nastolatków. Burza hormonalna dokonująca się w ich organizmie i zmiany w wyglądzie zewnętrznym powodują, że [...]
Wczasy odchudzające
Myśląc o wyjazdach turystycznych na wakacje zwykle mamy na myśli błogi odpoczynek – w górach, nad morzem czy nad jeziorem, zwiedzanie przepięknych miejsc, [...]
Czym jest dieta wolumetryczna?
W tym roku najmodniejszą dietą wśród światowych gwiazd, a co za tym idzie – sporej grupy światowego społeczeństwa, jest dieta wolumetryczna. W wielu [...]
Niebezpieczne metody odchudzania się
Nadwaga jest problemem wielu osób na całym świecie, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wydaje się jednak, że to właśnie przedstawicielki płci pięknej częściej [...]
Płatki śniadaniowe a odchudzanie
Wprowadzając zasady zdrowego żywienia do naszego domu zwykle mamy nadzieję na to, że uda nam się zgubić zbędne kilogramy. Dietetycy mówią przecież od lat, [...]