Dlaczego trudno jest się odchudzić?

Wiele osób podejmuje karkołomny niekiedy trud odchudzania się, niestety bez większych rezultatów. Dlaczego pomimo takiej wiedzy z zakresu dietetyki i nowoczesnych sprzętów, pozwalających na zrzucanie zbędnych kilogramów, nie możemy się odchudzić? Dlaczego nasze społeczeństwo – ludzi młodych, wciąż tyje, zamiast utrzymywać zdrową, szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Powodów takiej sytuacji może być co nie miara. Dlaczego jednak osobom z otyłością trudniej przychodzi schudnięcie i osiągnięcie wymarzonej figury? (więcej…)

Jak przyspieszyć swój metabolizm i schudnąć?

Osławiona „przemiana materii” jawi nam się jako czynnik, który w cudowny sposób pozwala utrzymywać znakomitą figurę. Posiadanie dobrej przemiany materii jest kluczem do tego, aby jeść to, na co mamy ochotę i nie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Tak naprawdę jednak przemiana materii nie jest niczym szczególnym i zachodzi w organizmie każdego człowieka. To od tempa owej przemiany zależy, jak szybko pokarmy przyjmowane na co dzień są trawione i wydalane z organizmu. (więcej…)

Czy zdrowe odżywianie ma tylko korzyści?

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowa żywność pozwala na uzyskanie znakomitej sylwetki i na odchudzenie się. Fast foody, czyli tak zwane śmieciowe jedzenie wpływają zaś negatywnie na naszą kondycję zdrowotną, a nawet na wygląd. Czy jednak zdrowe odżywianie niesie za sobą wyłącznie korzyści? Sprawdźmy to! (więcej…)

Czym jest metabolizm?

W kontekście stosowania diet odchudzających i ogólnie odchudzania, wiele mówi się o tempie przemiany materii. Czym jest owa przemiana? Otóż, określa się ją również mianem metabolizmu. Pozwala ona na zrzucenie zbędnych kilogramów i spalenie tkanki tłuszczowej, która odkłada się pod skórą. (więcej…)