Życie w ciągłym biegu nie sprzyja prowadzeniu zdrowego trybu odżywiania się. Zwykle takie osoby muszą jeść wtedy, kiedy akurat mają na to chwilę wolnego czasu. Wybierają przy tym szybkie przekąski, fast foody i jedzenie, które jest jedynie kaloryczne, a nie ma w sobie niemalże żadnych wartości odżywczych. Dłuższe żywienie w barach szybkiej obsługi, jadanie obfitego obiadu lub kolacji wieczorem, po przyjściu z pracy, brak śniadania – to wszystko prowadzi nie tylko do problemów z przewodem pokarmowym, ale i do tycia. W kilka miesięcy taki styl życia doprowadzi nas do otyłości, zwłaszcza, jeśli mamy sami ku temu tendencje. Czy żyjąc szybko i intensywnie, poświęcając sporo czasu na wykonywanie pracy zawodowej, mamy szansę na szczupłą sylwetkę? (więcej…)