Jak trudno jest stracić zbędne kilogramy wiedzą niewątpliwie wszystkie osoby, które podejmowały się diet odchudzających i innych programów odchudzania nieskutecznie. Wraz z wiekiem nasza zdolność do szybkiej utraty nagromadzonego pod skórą tłuszczu obniża się. Czy zatem można schudnąć w wieku dojrzałym, na przykład po przekroczeniu graniczy 50 czy 60 roku życia? Jak najbardziej, trzeba jednak wiedzieć jak tego dokonać. Zwykłe sposoby, które pozwalają młodym, zdrowym ludziom w szybkim odchudzaniu mogą okazać się w pewnym wieku kompletnie nieskuteczne. (więcej…)