Skąd się bierze otyłość?

Otyłość uznawana jest za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Coraz więcej osób młodych, żyjących w krajach rozwiniętych, chociażby w Stanach Zjednoczonych, walczy z otyłością. Nadwaga diagnozowana jest już nawet u dzieci, które mają wyrobione złe nawyki żywieniowe. Niestety, jest to wina rodziców, że zamiast podawać dziecku pełnowartościowe posiłki, złożone z warzyw i owoców oraz dobrej jakości wędlin i mięs, karmią je słodyczami czy fast foodami. Dziecko jest zadowolone, rodzic może szybko zapewnić mu coś do zjedzenia, ale cierpi na tym młody organizm. Nie otrzymuje on wartości odżywczych ważnych dla zdrowego wzrostu, ale tylko puste kalorie, które budują tkankę tłuszczową i powodują powstanie otyłości w dłuższej perspektywie czasu. Z czego jeszcze bierze się otyłość? (więcej…)

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Walka z nagromadzonym pod skórą tłuszczem jest bardzo trudna do przeprowadzenia i wygrania. Trzeba mieć wiele samozaparcia i silnej woli, aby skutecznie móc pozbyć się tkanki tłuszczowej, stosując powszechnie znane sposoby. Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu i uzyskać znakomitą figurę? Wbrew pozorom, może to być prostsze, niż Ci się wydaje. (więcej…)