Dlaczego pomimo odchudzania się na tysiące różnych sposobów, niektóre osoby nie mogą realnie schudnąć. Jeśli rzeczywiście tracą zbędne kilogramy, to jest to tylko efekt tymczasowy, po którym szybko pojawia się efekt jojo, niweczący wszystkie poprzednie wysiłki i to w bardzo szybkim tempie. Efekt jojo, czyli powrót utraconych kilogramów i dawnej wagi jest zmorą dla wszystkich osób walczących z otyłością. Może się już wydawać, że w końcu dotarliśmy do wymarzonego celu – pięknej, zgrabnej sylwetki, ale po paru tygodniach po zakończeniu etapu odchudzania, kilogramy wracają, a my musimy rozpoczynać odchudzanie od samego początku. Skąd biorą się niepowodzenia w odchudzaniu i jak można im zaradzić? (więcej…)