Jak szybko schudnąć? Odpowiedź wydaje się bardzo prosta – należy mniej jeść i więcej się ruszać. Czy jednak pojęcie jedzenia mniej należy sprowadzać do skrajnej głodówki? Istnieje wielu zwolenników oczyszczającej głodówki w odchudzaniu, bowiem sprzyja ona ponoć usunięciu z ludzkiego organizmu nagromadzonych w nim toksyn i innych, szkodliwych składników. Głodówki budzą jednak wiele kontrowersji i nie zawsze ich zastosowanie stanie się z korzyścią dla naszego organizmu. (więcej…)