Nałóg nikotynowy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionym na całym świecie nałogów. Jeszcze w latach 70-tych i 80-tych ubiegłego stulecia niewielu palaczy było w ogóle świadomych tego, jak szkodliwe jest palenie nie tylko dla zdrowia osoby palącej, ale dla osób przebywających w jej otoczeniu. Bierni palacze narażeni są bowiem na takie same schorzenia, jak osoby palące przysłowiowego „dymka”. Nie trzeba chyba mówić o tym, że trudno jest zerwać z nałogiem nikotynowym. Rzucanie papierosów jest często etapem, w którym dana osoba odczuwa ogromny stres, a wcale nie jest powiedziane, że zakończy się to sukcesem. Wszystko zależy od motywacji i silnej woli osoby rzucającej palenie. Bardzo często bywa i tak, że były palacz zastępuje używkę w postaci papierosów, na inną – na jedzenie. Papierosy ograniczają apetyt. Kiedy nie palimy ich, pojawia się on niekiedy ze zdwojoną siłą. Dlatego też po rzuceniu palenia możemy nagle znacznie przybrać na wadze. Jak odchudzać się po rzuceniu papierosów? (więcej…)