płatki-granola_21015008

Płatki śniadaniowe a odchudzanie

Wprowadzając zasady zdrowego żywienia do naszego domu zwykle mamy nadzieję na to, że uda nam się zgubić zbędne kilogramy. Dietetycy mówią przecież od lat, że najlepszym sposobem na odchudzanie się … Continue Reading →


czerwone-jabłko_21097199

Czy od diety można przytyć?

Osoby otyłe, z nadwagą, niezadowolone ze swojego ciała i wyglądu, często podejmują decyzję o drastycznej zmianie swojego dotychczasowego trybu żywienia. Słowem – przechodzą na dietę odchudzającą, która niestety nie zawsze … Continue Reading →


0008393744Z-565x849

Jaka dieta będzie najbardziej skuteczna na odchudzanie?

Każdy z nas chciałby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Odchudzamy się po długiej zimie, kiedy daliśmy się ponieść chęci jedzenia słodyczy w długie wieczory, albo po ciąży, … Continue Reading →


ciasto-czekoladowe-i-kawa_21105305

Jedz co chcesz i chudnij!

Diety odchudzające wymuszają na nas obowiązkową zmianę trybu żywienia. Najbardziej restrykcyjne wprowadzają do codziennych posiłków wyłącznie np. zieloną sałatę i kilka innych warzyw. Osoby, które nie mają zbyt dużych pokładów … Continue Reading →


0002480078KK-849x565

Co zrobić, jeśli dieta nie skutkuje?

Na pewno wiele z Was spotkało się z sytuacją, że zastosowana dieta odchudzająca nie zadziałała. Straciliście co najwyżej 0,5 kg podczas kilkutygodniowej diety. Dlaczego tak się dzieje? Najprawdopodobniej dieta nie … Continue Reading →


Modne odchudzanie się

Moda na szczupłą sylwetkę trwanie nieprzerwanie od ponad 20 lat. Dzisiejszy „ideał kobiecego piękna” i nie tylko kobiecego, jest szczupły. Modelki przechadzające się po światowych wybiegach mody nie mogą mieć … Continue Reading →


Jak odchudzać się zdrowo?

Nasze zdrowie jest bezcenne i zawsze powinniśmy na pierwszym miejscu dbać o to, aby utrzymać je w dobrym stanie. Młodzi ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, jak dużą … Continue Reading →


Odchudzanie po 40-stce

Proces odchudzania w przeważającej liczbie przypadków jest żmudny i trudny do przeprowadzenia. Trzeba mieć wiele samodyscypliny, aby poddać się diecie odchudzającej i stosować regularne ćwiczenia fizyczne. Osoby w wieku 20-30 … Continue Reading →


Skuteczność diet odchudzających

Co pewien czas w mediach słyszy się o kolejnej „diecie cud”, dzięki której tysiące, jeśli nie miliony, osób na całym świecie zrzuciły zbędne kilogramy, bez efektu jo-jo. Takie diety są … Continue Reading →