Każdy, kto kiedykolwiek walczył z nadwagą, wie, że jest to walka pełna wzlotów i upadków, zwłaszcza, jeśli nie mamy wystarczająco silnej woli i motywacji do doprowadzenia do szczęśliwego końca rozpoczętego procesu odchudzania. Osoby posiadające sporą nadwagę i jednoczesne zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, będą musiały włożyć wiele sił fizycznych i psychicznych w to, aby wytrwać w odchudzaniu. Wytrwałość jest bardzo istotną wartością w podejmowaniu każdego, poważnego przedsięwzięcia, a najczęściej za takie przedsięwzięcie można wziąć odchudzanie. (więcej…)