Archive for the ‘Diety odchudzające’ Category
Niektóre produkty spożywcze są w stanie w naturalny sposób przyspieszyć przemianę materii i przyczynić się do większej efektywności procesu odchudzania się. Diety odchudzające, wykluczające jednocześnie przyprawianie potraw, nie będą skuteczne w dłuższej perspektywie czasu. Jeśli organizm nie będzie otrzymywał wraz z pożywieniem odpowiednich składników odżywczych, spowolni wręcz przemianę materii, dokładnie w ten sam sposób, jakby szykował się na głód. (więcej…)
Wiele osób podejmuje karkołomny niekiedy trud odchudzania się, niestety bez większych rezultatów. Dlaczego pomimo takiej wiedzy z zakresu dietetyki i nowoczesnych sprzętów, pozwalających na zrzucanie zbędnych kilogramów, nie możemy się odchudzić? Dlaczego nasze społeczeństwo – ludzi młodych, wciąż tyje, zamiast utrzymywać zdrową, szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Powodów takiej sytuacji może być co nie miara. Dlaczego jednak osobom z otyłością trudniej przychodzi schudnięcie i osiągnięcie wymarzonej figury? (więcej…)
Każdy z nas podejmuje decyzję odchudzaniu, jeśli nie jest zadowolony z posiadanej sylwetki. Decyzja ta jest trudna do podjęcia, z racji tego, że zwykle wymaga radykalnej zmiany prowadzonego trybu życia, a na to nie każdego będzie stać. Jeśli już powiemy sobie, że się odchudzamy, zaczniemy stosować dietę odchudzającą, to po kilku dniach czy choćby po 2-3 tygodniach od rozpoczęcia diety zaczniemy oczekiwać pierwszych rezultatów odchudzania. Tymczasem, mogą się one w ogóle nie pojawić. Jest to wbrew pozorom bardzo często występująca sytuacja. Dlaczego odchudzając się można w ogóle nie schudnąć? Odpowiedź na to pytanie brzmi: ponieważ nie każda dieta odchudzająca ma rzeczywiście taki charakter. Jak więc wybrać dietę czy tryb odchudzania, które będą w naszym przypadku jak najbardziej skuteczne? (więcej…)
Stosujesz już od kilku tygodni dietę odchudzającą, która wedle zapewnień użytkowników forum dyskusyjnego miała pozwolić Ci schudnąć 20 kg w ciągu 1 miesiąca? To niestety częste. Jeśli chcemy się efektywnie odchudzać, powinniśmy podejść do całej sprawy jak najbardziej racjonalnie i nie dawać wiary wszystkim doniesieniom z Internetu lub z telewizji czy z prasy kolorowej, że pojawiła się na świecie dieta cud, dzięki której każdy będzie mógł schudnąć. Jak zatem stracić zbędne kilogramy i dlaczego tak właściwie niektóre stosowane przez nas diety odchudzające nie działają, albo działają nie tak, jak powinny? (więcej…)
Każdy z nas chciałby mieć możliwość utraty zbędnych kilogramów w zaledwie kilka dni. Szybkie diety odchudzające są jednak najczęściej wątpliwe, jeśli chodzi o ich skuteczność. Jeśli pozwalają na szybką utratę kilogramów, to najczęściej są niebezpieczne dla naszej kondycji zdrowotnej. Pamiętajmy, że szybka utrata masy ciała wynika najczęściej z usunięcia nadmiaru wody z organizmu człowieka. Właściwa tkanka tłuszczowa, która jest winowajcą naszej otyłości, jednak pozostaje i nie można się jej pozbyć w krótkim czasie. (więcej…)
Na pewno wiele z Was spotkało się z sytuacją, że zastosowana dieta odchudzająca nie zadziałała. Straciliście co najwyżej 0,5 kg podczas kilkutygodniowej diety. Dlaczego tak się dzieje? Najprawdopodobniej dieta nie była odpowiednio dobrana do Waszych potrzeb. Zawsze zaleca się, aby stosować wyłącznie te diety odchudzające, jakie zalecą nam specjaliści –dietetycy. Są oni w stanie na podstawie przeprowadzonego wywiadu z pacjentem i wykonanych badań laboratoryjnych skonstruować idealną dla danej osoby dietę odchudzającą, bogatą w odpowiednie dla nas składniki odżywcze i mikroelementy.
Uniwersalne diety mogą zadziałać, a mogą pozostawić nasz organizm w niekorzystnym stanie. Restrykcyjne diety odchudzające nakierowane są na zminimalizowanie kaloryczności posiłków i maksymalną utratę wagi, ale może w ogóle nie dojść do utraty właściwej tkanki tłuszczowej, której chcemy się pozbyć. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że przy takich dietach traci się głównie wodę nagromadzoną w organizmie, a w środku diety metabolizm obniża się i nie można się już spodziewać dalszych efektów odchudzania. Jak odchudzać się efektywnie? (więcej…)
Podejmując się odchudzania za pomocą diety odchudzającej mamy nadzieję na szybką utratę zbędnych kilogramów i zredukowanie tłuszczu. Diety odchudzające są jednak skonstruowane w taki sposób, że przy dłuższym ich stosowaniu w naszym organizmie mogą pojawić się wysokie niedobory ważnych składników odżywczych, przez co nasze tempo przemiany materii zdecydowanie obniża się i powoduje to, że proces chudnięcia zostaje zahamowany, albo postępuje on bardzo powoli. Powinniśmy bardzo skrupulatnie dobierać program żywienia, który będzie jak najlepiej dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb, bowiem dzięki temu nasz organizm otrzymuje dokładnie taki zestaw witamin i składników odżywczych, jakich potrzebuje.
(więcej…)
Odchudzanie za wszelką cenę? Niestety, wiele osób, które bezskutecznie próbowały schudnąć z zastosowaniem diet odchudzających i ćwiczeń, albo te, które nie mają wystarczająco silnej woli, aby przeprowadzić racjonalną terapię odchudzającą do końca, szukają alternatywnych sposobów na schudnięcie. W Stanach Zjednoczonych coraz modniejsza jest tzw. dieta tasiemcowa, która dotarła również do Polski i krajów europejskich. Wiele znanych aktorek, modelek, czy osób związanych z show biznesem odchudza się z wykorzystaniem drastycznej terapii odchudzającej, która polega na… połknięciu tasiemca. (więcej…)
