Archive for the ‘Suplementy diety’ Category
Otyłość uznawana jest za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Coraz więcej osób młodych, żyjących w krajach rozwiniętych, chociażby w Stanach Zjednoczonych, walczy z otyłością. Nadwaga diagnozowana jest już nawet u dzieci, które mają wyrobione złe nawyki żywieniowe. Niestety, jest to wina rodziców, że zamiast podawać dziecku pełnowartościowe posiłki, złożone z warzyw i owoców oraz dobrej jakości wędlin i mięs, karmią je słodyczami czy fast foodami. Dziecko jest zadowolone, rodzic może szybko zapewnić mu coś do zjedzenia, ale cierpi na tym młody organizm. Nie otrzymuje on wartości odżywczych ważnych dla zdrowego wzrostu, ale tylko puste kalorie, które budują tkankę tłuszczową i powodują powstanie otyłości w dłuższej perspektywie czasu. Z czego jeszcze bierze się otyłość? (więcej…)
Urodzenie dziecka i później karmienie piersią to dla kobiety bardzo ważne momenty w życiu. W jednej chwili z kobiety ciężarnej staje się ona pełnoetatową mamą, od której zależny jest los dziecka. Jej wysiłki powoli zaczynają być wynagradzane pierwszymi uśmiechami pociechy i uściskami drobnych rączek. Młode mamy mają największe skarby w swych domach, ale powinny obok dbania o dziecko, zadbać również o własne dobre samopoczucie. Mówi się, że szczęśliwa mama to jednocześnie szczęśliwe dziecko. Tak też jest w istocie. Głównym problemem, z jakim zmagają się młode mamy, które znacznie przytyły w czasie ciąży, jest nadwaga, której nijak nie mogą się pozbyć. Okres karmienia piersią również nie jest najlepszy dla zastosowania restrykcyjnej diety. (więcej…)
Podjęcie decyzji o odchudzaniu się w przypadku osób rzeczywiście otyłych, które muszą odchudzić się dla własnego zdrowia, jest pierwszym krokiem na drodze do sukcesu. Otyłość jest już problemem cywilizacyjnym i doprowadza do groźnych chorób, zagrażających nawet życiu pacjentów. Należy walczyć wszelkimi możliwymi sposobami z nadwagą, ale zawsze przed zastosowaniem danej kuracji odchudzającej powinniśmy się głęboko zastanowić nad tym, czy jest ona korzystna dla naszego zdrowia i czy nie wpłynie na nie w sposób negatywny. Odchudzanie to tylko pierwszy etap dążenia do pięknej sylwetki i lepszej kondycji zdrowotnej. Trzeba jeszcze wytrwać w odchudzaniu i nie dopuścić do pojawienia się efektu jojo, który może zniweczyć wszelkie pozytywne skutki odchudzania i to w bardzo krótkim czasie. (więcej…)
Jeśli do planowanego wyjazdu wakacyjnego pozostało ci już jedynie cztery tygodnie, to najwyższa pora, abyś zadbała o swoją sylwetkę i nie wstydziła się wyjść na plażę lub na basen w dwuczęściowym kostiumie kąpielowym. Wiele osób może powątpiewać w to, czy rzeczywiście można stracić kilka czy nawet kilkanaście kilogramów w ciągu tylko czterech tygodni, ale przykłady z życia wzięte pokazują, że jest to jak najbardziej możliwe. Trzeba tylko wybrać odpowiedni system odchudzania. (więcej…)
