Dieta 1000 kalorii jest jedną z najczęściej stosowanych diet odchudzających. Większość osób walczących z nadwagą sądzi, że zmniejszenie drastycznie ilości przyjmowanych kalorii wraz z kolejnymi posiłkami, pozwoli na efektywne schudnięcie. Tymczasem niskokaloryczna dieta niekoniecznie musi dać szybkie efekty w postaci utraty wagi. Dlaczego tak się dzieje? (więcej…)