Diety odchudzające zwykle obejmują zakresem czasu co najmniej kilka tygodni. Jeśli decydujemy się na rozpoczęcie takiego programu żywienia musimy być więc świadomi tego, że przez wiele dni będziemy musieli trzymać dietę, najpewniej pozbawioną wielu składników, które uważamy za nasze ulubione. Czy jednak w ogóle opłaca się rozpoczynać dietę, jeśli zapału na jej utrzymanie wystarczy nam tylko na kilka dni, zamiast na kilka tygodni? Jest to co najmniej wątpliwe. Jeśli chcemy rzeczywiście schudnąć, a brakuje nam silnej woli, aby wyrzec się słodyczy i pizzy na co najmniej dwa-trzy miesiące, może powinniśmy poszukać alternatywy w odchudzaniu. Doktor Marek Bardadyn proponuje dietę weekendową dla zapracowanych, którzy chcą schudnąć, ale nie mają zapału do zastosowania długotrwałych programów odchudzania. Czy dieta weekendowa działa? (więcej…)