Posts Tagged ‘diety odchudzające’
W Internecie bardzo często docierają do nas informacje o nowych, rewolucyjnych systemach odchudzania, dzięki którym można osiągnąć spektakularne rezultaty w odchudzaniu. Niektóre diety mają tak zadziwiającą konstrukcję, że nawet specjaliści chwytają się za głowę, jak ktokolwiek może stosować taką dietę i testować ją na własnym organizmie. Dietetycy są zgodni co do tego, że dieta powinna być dobrana dla każdego indywidualnie, ponieważ każdy człowiek jest inny, a jego organizm może mieć zupełnie odmienne zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze. Nie można więc dla każdego przygotowywać taką samą dietę i wmawiać, że dzięki niej na pewno się schudnie. Nie wierzmy w diety cud ponieważ te nie istnieją. (więcej…)
Każdy, kto kiedykolwiek walczył z nadwagą, wie, że jest to walka pełna wzlotów i upadków, zwłaszcza, jeśli nie mamy wystarczająco silnej woli i motywacji do doprowadzenia do szczęśliwego końca rozpoczętego procesu odchudzania. Osoby posiadające sporą nadwagę i jednoczesne zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, będą musiały włożyć wiele sił fizycznych i psychicznych w to, aby wytrwać w odchudzaniu. Wytrwałość jest bardzo istotną wartością w podejmowaniu każdego, poważnego przedsięwzięcia, a najczęściej za takie przedsięwzięcie można wziąć odchudzanie. (więcej…)
Osławiona „przemiana materii” jawi nam się jako czynnik, który w cudowny sposób pozwala utrzymywać znakomitą figurę. Posiadanie dobrej przemiany materii jest kluczem do tego, aby jeść to, na co mamy ochotę i nie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Tak naprawdę jednak przemiana materii nie jest niczym szczególnym i zachodzi w organizmie każdego człowieka. To od tempa owej przemiany zależy, jak szybko pokarmy przyjmowane na co dzień są trawione i wydalane z organizmu. (więcej…)
Podejmując się odchudzania za pomocą diety odchudzającej mamy nadzieję na szybką utratę zbędnych kilogramów i zredukowanie tłuszczu. Diety odchudzające są jednak skonstruowane w taki sposób, że przy dłuższym ich stosowaniu w naszym organizmie mogą pojawić się wysokie niedobory ważnych składników odżywczych, przez co nasze tempo przemiany materii zdecydowanie obniża się i powoduje to, że proces chudnięcia zostaje zahamowany, albo postępuje on bardzo powoli. Powinniśmy bardzo skrupulatnie dobierać program żywienia, który będzie jak najlepiej dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb, bowiem dzięki temu nasz organizm otrzymuje dokładnie taki zestaw witamin i składników odżywczych, jakich potrzebuje.
(więcej…)
