Diety odchudzające wymuszają na nas obowiązkową zmianę trybu żywienia. Najbardziej restrykcyjne wprowadzają do codziennych posiłków wyłącznie np. zieloną sałatę i kilka innych warzyw. Osoby, które nie mają zbyt dużych pokładów silnej woli nie będą w stanie rozpocząć i kontynuować tak rewolucyjnej diety odchudzającej, choćby i miały stanowczo zbyt dużo dodatkowych kilogramów do zrzucenia. Należy powiedzieć, że skuteczna dieta odchudzająca to taka dieta, która jest możliwa do stosowania na co dzień, która nie będzie wymagała od nas zbyt wielu wyrzeczeń czy zaangażowania w przygotowanie kolejnych posiłków. (więcej…)