W życiu każdej kobiety przychodzi taki czas, że zaczyna przekwitać, co oznacza, że następuje u niej okres menopauzy. Jest to trudny czas dla każdej kobiety, bowiem w jej organizmie zachodzi wiele zmian hormonalnych, wpływających na jej samopoczucie i wygląd. Utrzymanie dobrej sylwetki w tym czasie jest często ponad siły pań. W okresie menopauzy dodatkowo tłuszcz ma tendencję do odkładania się pod skórą, w strategicznych dla kobiecej figury miejscach – na przykład w pasie. Wiele kobiet zmaga się też z problemem podjadania pomiędzy posiłkami, czy w nocy, ponieważ dzięki jedzeniu mogą sobie poprawić humor. Huśtawka nastrojów przy menopauzie jest bardzo częstym zjawiskiem. Można utrzymać znakomitą figurę nawet w czasie menopauzy, a nawet zrzucić zbędne kilogramy, aby móc pełną piersią cieszyć się życiem. (więcej…)