Podjęcie decyzji o odchudzaniu się w przypadku osób rzeczywiście otyłych, które muszą odchudzić się dla własnego zdrowia, jest pierwszym krokiem na drodze do sukcesu. Otyłość jest już problemem cywilizacyjnym i doprowadza do groźnych chorób, zagrażających nawet życiu pacjentów. Należy walczyć wszelkimi możliwymi sposobami z nadwagą, ale zawsze przed zastosowaniem danej kuracji odchudzającej powinniśmy się głęboko zastanowić nad tym, czy jest ona korzystna dla naszego zdrowia i czy nie wpłynie na nie w sposób negatywny. Odchudzanie to tylko pierwszy etap dążenia do pięknej sylwetki i lepszej kondycji zdrowotnej. Trzeba jeszcze wytrwać w odchudzaniu i nie dopuścić do pojawienia się efektu jojo, który może zniweczyć wszelkie pozytywne skutki odchudzania i to w bardzo krótkim czasie. (więcej…)