Codziennie powinniśmy dostarczać do naszego organizmu ważne minerały, mikroelementy i witaminy. Większość z nich można znaleźć w różnorodnych warzywach i owocach, które są podstawą racjonalnej, zdrowej diety. Co ciekawe, niektóre diety odchudzające wykluczają całkowicie z codziennego jadłospisu warzywa i owoce. Czy takie zasady odchudzania się będą skuteczne, a co najważniejsze – czy zastosowanie podobnych diet nie odbije się w sposób negatywny na naszym organizmie? (więcej…)