Posts Tagged ‘tabeltki odchudzajace’
Wydaje Ci się, że robisz już absolutnie wszystko, aby schudnąć? Nic jednak nie powoduje, że Twój rozmiar się zmniejsza, a kilogramów ubywa na wadze? Problemem może być po prostu zły tryb odchudzania. Diety odchudzające, które działają na Twoich przyjaciół i są opisywane w Internecie jako cudne sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów, niekoniecznie w Twoim indywidualnym przypadku rzeczywiście zadziałają. Bardzo często mamy do czynienia z podobnymi sytuacjami. Najlepiej więc nie odchudzać się na siłę, eksperymentując ze swoim zdrowiem, ale skorzystać z fundamentalnych sposobów na odchudzanie. Dzięki nim nie tylko schudniesz, ale nie dopuścisz do powstania efektu jojo. (więcej…)
Proces odchudzania w przeważającej liczbie przypadków jest żmudny i trudny do przeprowadzenia. Trzeba mieć wiele samodyscypliny, aby poddać się diecie odchudzającej i stosować regularne ćwiczenia fizyczne. Osoby w wieku 20-30 lat mają większą motywację do schudnięcia, niż w wieku 40-stu kilku lat. Z resztą, łatwiej schudnąć będąc osobą młodą i w pełni sprawną, niż w wieku dojrzałym, kiedy aktywność fizyczna może być mocno ograniczona przez różnorodne schorzenia. (więcej…)
Co pewien czas w mediach słyszy się o kolejnej „diecie cud”, dzięki której tysiące, jeśli nie miliony, osób na całym świecie zrzuciły zbędne kilogramy, bez efektu jo-jo. Takie diety są oparte o radykalne rozwiązania. Wykluczają na przykład z diety jakiekolwiek węglowodany, czy białka. Taka dieta nie jest właściwie zbilansowana dla organizmu, dlatego też czerpie on niezbędne składniki odżywcze ze swoich zapasów i człowiek rzeczywiście zaczyna tracić na wadze. Niektóre jednak diety są na tyle restrykcyjne, że powodują zaburzenie funkcjonowania całego organizmu człowieka. Powoli wyniszczają daną osobę, prowadząc nawet do poważnych schorzeń. Restrykcyjne diety powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza dietetyka, aby osobie, która je wykorzystuje na co dzień, nie stała się krzywda. (więcej…)
